Maxtest 1:1, Löpning = 4,95 km
Maxtest 1:2, Löpning = 5,83 km
Maxtest 2:1, Plankan= 60 sek
Maxtest 2:2, Plankan= 90 sek
Maxtest 3:1, Armhävningar (på knä) = 20 st
Maxtest 3:2, Armhävningar (på tå, 5 st och på knä, 15 st) = 20 st
Maxtest 4:1, Upphopp = 40 st på 1 min
Maxtest 4:2, Upphopp = 36 st på 1 min
Maxtest 5:1, Jägarvila = 32 sek
Maxtest 5:2, Jägarvila = 90 sek
Kram Hanna
